Cùng đi xem xem nếu bị tiêu chảy thì nên ăn gì tốt nhất

Hiện nay chứng tiêu chảy, nó đang là căn bệnh gặp ở mọi lứa tuổi ở mọi đối tượng. Chứng bệnh thường có nguyên nhân từ thức ăn hoặc do cơ thể đang bị căng thẳng. Do dịch dạ dày bị thiếu, quá ít, do nhiễm vi rút đường ruột, do có khối uống trong ruột gây ra đi tiêu chảy

Chứng tiêu chảy có triệu chứng phổ biến như đại tiện nhiều lần, phân loãng, có máu hoặc dịch nhầy, mùi thối khẳn, và kèm theo sốt, đau bụng. Ta cùng đi xem thêm Phòng khám đa khoa an khang đây là bệnh vô cùng có tác hại.

Vậy bạn nên có chế độ ăn uống như thế nào đề phòng tránh chứng bệnh ?

Bổ sung chuối:  Các chuyên gia thì với đặc tính mềm và dễ tiêu hóa, chuối giúp làm dịu bao tử ngay lập tức và giải quyết khá ổn những căn bệnh về đường tiêu hóa. Tình trạng tiêu chảy hằng ngày và dữ dội dẫn đến sự mất cân bằng các chất điện phân trong cơ thể. Khi ăn chuối có chứa một lượng lớn kali nên sẽ giúp cung cấp trở lại các chất điện phân tốt cho cơ thể

Ăn nhiều thức ăn có chất xơ như táo: Vì ở táo lượng chất xơ hòa tan pectin trong táo giúp ích rất nhiều cho người bị tiêu chảy. Bên cạnh đó, táo còn chứa hàm lượng đường đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể trong khi bị bệnh. Ăn 2-3 quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm các biểu hiện của bệnh tiêu chảy.

Nên bổ sung gạo: Vì gạo sẽ làm giảm tiêu chảy và ngăn ngừa tình trạng này ngay lập tức, giúp cơ thể phục hồi nhanh vì chúng có hàm lượng chất xơ thấp và dễ tiêu.

Và uống nhiều nước: Các nghiên cứu cho thấy nước nó là thành phần cực kỳ quan trọng đối với mỗi chúng ta. Ở người lớn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để bù đắp lượng chất lỏng cơ thể mất đi khi bị tiêu chảy.

Xem thêm: phong kham an khang

Bạn cũng nên ăn nhiều sữa chua: Nó là một sản phảm được chế biến từ sữa nên sữa chua được đánh giá là có khả năng chữa trị tiêu chảy hiệu quả. Giúp tiêu diệt các vi khuẩn xấu và làm sinh sôi những khuẩn sữa có trong sữa chua, giúp điều tiết phân lỏng rất tốt

Vậy người bệnh tiêu chảy không nên ăn uống những gì bạn có biết

Không ăn rau sống, rau chân vịt, rau cần, giá đậu và những món nhiều xenluylô, nhiều bã. Vì xenluylô khó tiêu. Ăn thức ăn thô, nhiều bã làm tăng lượng phân, sau khi hấp thụ nước bị trương ra sẽ rất nguy hại

Phải tránh ăn củ cải, hành, đậu tương, củ từ, hành sống… Do là các món sinh hơi và có tính kích thích đều làm cho ruột tăng cường co bóp gây ra bệnh tiêu chảy

Tránh thịt mỡ, canh nhiều dầu mỡ, các món hải sản tanh, gây khó tiêu và tăng thêm gánh nặng cho đường ruột.

Click xem tiếp: phong kham da khoa an khang chữa bệnh hiệu quảuy tín hàng đầunơi chữa trị bệnh tốt Hà Nội khám chữa tốt nhất Phòng khám an khang