Các
nghiên cứu của phòng khám đa khoa an khang cho biết sau tiến hành nạo hút
thai, cơ thể của người bệnh sẽ khá yếu do bị mất máu, nên lúc này bạn cần được
bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ
sung sắt để phòng bệnh thiếu máu.
Vậy
thì người sau khi nạo hút thai cần ăn những gì, bạn có biết ?
Bạn
nên ăn nhiều thực phẩm tự nhiên giàu axit folic như: các loại rau bina, bông
cải xanh, rau diếp, đậu bắp, măng tây, chuối, dưa hấu, chanh, bột ... Đây là sẽ
nguồn dưỡng chât giúp bạn phục hồi tốt.
Ăn
nhiều thực ăn có protein như: Cá tươi, gà, trứng, gan động vật, máu động vật,
chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả cho cơ thể mau hồi phục. Nguồn thực
phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật.
Ngoài
ra bạn cũng phải vệ sinh thân thể và bộ phận sinh dục bằng nước ấm sạch tốt. Lúc
này bạn có thể dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ có nguồn gốc từ thảo dược, dịu
nhẹ. Cần thay băng vệ sinh ít nhất từ 3 - 4 lần trong ngày.
Cũng
như không quan hệ tình dục đến khi hết ra máu âm đạo ít nhất là 2 - 3 tuần sau
nạo hút thai. Cần nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng từ 2 - 4 tuần.
Món
cháo đậu nành rất tốt cho người bệnh:
Bạn
cần có: đậu tương 2 bát, gạo 70 gram, đường trắng vừa đủ.
Thực
hiện như sau: Bạn vo gạo và đậu tương sạch sẽ, đổ vào nồi nấu chung, cho vào
nồi lượng nước vừa đủ. Nấu đến khi đạu tương mềm và nở bung ra là được. Trước
khi ăn cho thêm ít đường tùy khẩu vị.
Món
ăn này tuy đơn giản nhưng có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể chị em phụ nữ sau
khi hút thai.
Đăng nhận xét